La gestion du stress
Voici comment fonctionne le stress en quelques brèves explications.
Source : RTSdecouverte.ch
Le stress est une réponse de l’organisme à une menace physique ou psychique. Comment ça se passe? Le cerveau, en particulier une région appelée amygdale, est un fabuleux détecteur de menace.
Voici comment fonctionne le stress en quelques brèves explications.
Source : La Voix du Zen
Explications scientifiques sur le fonctionnement du stress.
Pour mieux gérer son stress.
Le stress prépare le terrain pour que les émotions déclenchent des comportements issu de notre cerveau du bas (selon le modèle de Daniel Siegel) donc des automatismes qui risquent de nous mener à ce qu'on nomme une décharge émotionnelle qui peut prendre la forme d'un clash.
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